top of page

ตารางเวลาระหว่างวัน

๐๕.๓๐  – ๐๖.๐๐ น.       จิตอาสาเพื่อส่วนรวม

๐๖.๐๐   - ๐๗.๐๐ น.       สวดมนต์/ทำวัตรเช้า
๐๗.๑๕ - ๐๗.๔๕ น.       จัดเตรียมถวายอาหารพระ
๐๗.๔๕ - ๐๘.๓๐ น.       ถวายอาหาร/ฟังธรรม/รับพร
๐๘.๓๐ – ๑๐.๐๐ น.        อาหารเช้า/ทำกิจส่วนตัว
๑๐.๐๐ - ๑๑.๓๐ น.         ภาวนาร่วมกัน : เดินจงกรม/นั่งสมาธิ/ฟังธรรม
๑๑.๐๐ - ๑๓.๓๐ น.         อาหารกลางวัน/กิจส่วนตัว
๑๓.๓๐ - ๑๕.๐๐ น.         ภาวนาร่วมกัน : เดินจงกรม/นั่งสมาธิ/ฟังธรรม
๑๕.๐๐ – ๑๖.๐๐ น.         จิตอาสาเพื่อส่วนรวม/ทำความสะอาดที่พัก
๑๕.๔๕ – ๑๖.๔๕ น.        โยคะแห่งสติ

๑๖.๓๐ – ๑๗.๐๐ น.         อาหารเย็น (ศีล๕)
๑๗.๐๐ – ๑๗.๓๐ น.        ดื่มน้ำปานะ (ศีล๘)
๑๗.๓๐ – ๑๙.๐๐ น.        ทำกิจส่วนตัว/เจริญสติตามอัธยาศัย
๑๙.๐๐ – ๒๐.๐๐ น.         ภาวนาร่วมกัน : ทำวัตรเย็น/เจริญสติตามอัธยาศัย
๒๐.๐๐ – ๒๐.๓๐ น.         ภาวนาร่วมกัน : เดินจงกรม/ฟังธรรม

๒๐.๓๐ – ๒๑.๓๐ น.         ภาวนาร่วมกัน : นั่งสมาธิ/ฟังธรรม
๒๒.๑๕ น.                      ปิดไฟ/เข้านอน
**ตารางเวลาอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม**

จิตอาสาเพื่อส่วนรวม : ช่วยกันทำความสะอาด, ศาลา, วิหาร, ห้องน้ำ, โรงครัว, และที่พัก

bottom of page